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Erster Auftritt auf Berliner Parkett erfolgreich

Am 27.09.2009 traf unsere U13-Mädchenmannschaft in der Berliner Schillerstraße auf die zweite Mannschaft von City Basket Berlin zum ersten Auswärtsspiel in der Berliner Liga. In dieser Saison spielt die Mannschaft um Trainer Gerd Riedel nicht nur in der Brandenburgischen Liga, sondern auch in einer Berliner Liga, um mehr Spiele absolvieren zu können und damit mehr Spielpraxis und Erfahrung sammeln zu können.
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Spitzenbasketball in Bernau

Der SSV Lok Bernau stellt sich an vier Tagen dieser Woche seinen Fans vor. Den Auftakt bildet ein Testspiel gegen den BBC Bayreuth am Donnerstag um 19.45 Uhr. In den ersten vier Wochen der Vorbereitung lag der Schwerpunkt im Training des SSV Lok Bernau im athletischen und technischen Bereich. Jetzt folgt eine Verschiebung zugunsten der Taktik. Um dem Team die Möglichkeit zu geben, sich unter Wettkampfbedingungen einzuspielen, tritt man bis zum Pokalspiel gegen die SG Braunschweig am 19. September gegen mehrere Spitzenmannschaften an.

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Bernau erwartet die SG Braunschweig im DBB Pokal

Bereits am 19. September, eine Woche vor dem ersten Spieltag der 1. Regionalliga, empfängt der SSV Lok Bernau die SG Braunschweig im DBB Pokal. Für den amtierenden Pokalsieger Brandenburgs gilt dies als eine wichtige Standortbestimmung, denn mit dem Team aus Braunschweig gastiert ein höherklassiger Gegner in Bernau. Die Niedersachsen spielen in der 2. Bundesliga ProB und schlossen die vergangene Saison auf dem 6. Tabellenplatz ab.
 
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lacterus - mobile Leistungsdiagnostik" neuer Partner für Bernau

Der SSV Lok Bernau startet in dieser Saison einen weiteren Schritt in Richtung optimale Trainingssteuerung. Die Firma "lacterus - mobile Leistungsdiagnostik" wird in der kommenden Woche einen Laktattest bei der Lok-Mannschaft vornehmen. Es erfolgt die Ermittlung des individuellen Leistungsstandes auf Basis der Laktatkonzentration im Blut und der Herzfrequenz als Grundlage für die Trainingsplanung durch einen Stufentest. Das Konditionstraining der Spieler kann somit individueller geplant werden.

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Lok Bernau startete in die Vorbereitung

Am Montag war offizieller Trainingsauftakt des SSV Lok Bernau. Bis auf Christian Klink, der aus beruflichen Gründen erst am Samstag zum Team stößt, waren alle Spieler anwesend. Der US Amerikaner John Smith kam am Morgen in Tegel an und hatte eine 30 stündige Reise hinter sich. Torsten Schierenbeck und Ronny Musehl nahmen den Kalifornier in Empfang. Bei der Ankunft fehlte noch ein Koffer, der in Düsseldorf nicht weiter transportiert wurde. Die einstündige Wartezeit bei dem entsprechenden Fundbüro war eine zusätzliche Strapaze.

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